[[CHIA SẺ]] ĂN QUẢ ÓC CHÓ KHI MANG THAI CÓ TÁC DỤNG GÌ ?

Ngày nay khi nhắc đến dinh dưỡng tốt cho bà bầu thì ta sẽ nhớ ngay đến các loại hạt, trong đó quả óc chó là 1 loại hạt mang đến nguồn dinh dưỡng cao nhất . Thế nhưng, ăn quả óc chó khi mang thai có tác dụng gì thì không hẳn ai cũng biết. Đây cũng là 1 câu hỏi của biết ông bố bà mẹ thắc mắc. Sau đây mình xin giải đáp câu hỏi : ăn quả óc chó khi mang thai có tác dụng gì ?

Ngày đăng: 05-12-2016

670 lượt xem

ĂN QUẢ ÓC CHÓ KHI MANG THAI CÓ TÁC DỤNG GÌ ?

>>>> mua ngay quả óc chó mỹ chỉ 300K/KG

>>>> Các loại hạt dinh dưỡng tốt cho bà bầu

  • Quả óc chó cung cấp năng lượng dồi dào cho bà bầu – tránh thừa cân mẹ bầu

Mang thai là thời điểm mà cơ thể cần nạp nguồn năng lượng cao hơn mức bình thường để cung cấp cho cả mẹ và bé. Hơn nữa, sự thay đổi hoocmon trong cơ thể khiến các mẹ bầu thường hay cảm thấy Đói và Thèm Ăn. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, các mẹ bầu thường rất dễ bị thừa cân, béo phì sau khi sinh.

ăn qủa óc chó khi mang thai

 

Quả Óc Chó Mỹ được xem là là một món ăn vừa cung cấp đầy đủ năng lượng cho cả mẹ và bé, lại vừa giúp các mẹ bầu vượt qua cơn thèm ăn một cách dễ dàng. Trong quả óc chó có chứa rất nhiều Protein và Chất Béo Không No có lợi cho cơ thể, vì thế nó là nguồn năng lượng cực kì cần thiết cho phụ nữ trong thời kì mang thai.

  • Ăn quả óc chó khi mang thai có tác dụng giúp Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Stress là kẻ thù của các bà bầu trong giai đoạn này.  Bởi, nó không chỉ ảnh hưởng xấu tới mẹ mà còn không tốt cho thai nhi. Tuy nhiên, sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến cơ thể bà bầu rất khó chịu, bực bội, tinh thần không được vui vẻ thoải mái, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường.

 

ăn qủa óc chó khi mang thai

 

 

Thông thường thì có nhiều cách giải tỏa căng thẳng cho bà bầu như nghe Nhạc, đi bộ, trò chuyện với mọi người…trong đó, chế độ ăn uống cũng cần được lưu ý. Một chế độ ăn có kèm theo quả óc chó được chứng minh là có tác dụng giúp tinh thần bà bầu được thoải mái, thư giản hơn, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Do vậy các mẹ bầu đừng quên bổ sung óc chó mỗi ngày để tinh thần được thoải mái, tốt cho bản thân và cho con nữa nhé.  

Các bác sĩ khuyên nên ăn óc chó khi mang thai từ 3-4 quả 1 ngày là tốt nhất.

  •  Ăn quả óc chó khi mang thai có tác dụng tốt cho trí não của bé

Trong quả óc chó có chứa một thành phần rất Quan Trọng là Omega-3 với hàm lượng Cao gấp 5 lần cá hồi. Đây là một loại dưỡng chất cần thiết cho quá trình hoàn thiện và phát triển đại não của thai nhi, giúp trẻ thông minh, trí tuệ hơn sau khi ra đời. không phải tự nhiên mà người ta vẫn nói ăn nhiều Quả Óc Chó khi mang thai thì con sinh ra sẽ Khỏe Mạnh và Thông Minh Hơn hẳn.

  •   Ăn quả óc chó khi mang thai có tác dụng Phòng ngừa bệnh táo bón.

Bệnh táo bón là một trong những căn bệnh thường gặp và gây ám ảnh nhất của phụ nữ mang thai Tuy nhiên, hàm lượng chất xơ dồi dào có trong Quả Óc Chó sẽ giúp các mẹ bầu đẩy lùi tình trạng đó. Ăn quả óc chó thường xuyên trong suốt thai kì sẽ giúp các bà mẹ hỗ trợ quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa, nhuận tràng, giảm nguy cơ táo bón.

 

ăn qủa óc chó khi mang thai

 

 

  • Ăn quả óc chó khi mang thai có tác dụng giúp bà bầu có Giấc Ngủ sâu hơn

Những lo lắng, căng thẳng trong giai đoạn mang thai cộng với sự thay đổi nội tiết thường khiến các Bà Bầu bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Tình trạng này kéo dài sẽ kéo tinh thần và thể trạng của bà bầu đi xuống, không tốt cho thai nhi nhưng sử dụng thuốc ngủ, thuốc an thần là một điều cấm kỵ.

 

Thông thường, các bà bầu thường uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ, vừa bổ dưỡng lại vừa có giấc ngủ sâu hơn. Thế nhưng, cách này cũng chưa chắc hiệu quả, ít ai biết được rằng, chỉ cần ăn một ít Quả óc chó Mỹ mỗi ngày sẽ giúp cải thiện giấc ngủ cho bà bầu. Trong Quả óc chó có chứa chất Melatonin, chất này hoạt động như một liều thuốc ngủ tự nhiên của cơ thể, từ đó giúp bà bầu chìm vào giấc ngủ Ngon và Sâu hơn.

  

  • Quả óc chó Mỹ Giúp sữa mẹ nhiều hơn, giàu dinh dưỡng hơn

Có thể nói đây là tin vui cho các bà mẹ ít sữa. Bởi, Quả óc chó Mỹ có khả năng làm tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ, giúp sữa về nhiều hơn và giàu dinh dưỡng hơn. Vì vậy, các bà mẹ  đang mang thai và cả khi đã sinh con thì cũng nên duy trì ăn 8-10 quả óc chó mỗi ngày để đủ lượng sữa mẹ cung cấp cho bé yêu nhé.

 

  • Ăn quả óc chó khi mang thai có tác dụng giúp các mẹ bầu giữ gìn vóc dáng và làn da

Tăng cân, da dẻ sạm đen, sần sùi cũng là nỗi khổ sở của các bà mẹ trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, các mẹ bầu cũng không nên quá lo lắng, bởi Quả óc chó Mỹ có khả năng khắc phục được điều đó.

 

Quả óc chó chứa hàm lượng Omega-3 cực lớn, cùng với chất xơ và các loại Vitamin, chất chống oxi hóa. Chính vì thế, mặc dù khi ăn có cảm giác béo, ngậy nhưng lại không khiến cho cơ thể tăng cân, mặc khác còn giúp loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, Quả óc chó còn có công dụng Trẻ hóa làn da, giúp da Mịn Màng, Săn Chắc, các mẹ bầu không còn nỗi lo bị rạn da, nám da, da dẻ sần sùi trong suốt thai kì nữa.

 

Ở các nước trên thế giới hiện nay, rất nhiều bà bầu đã chọn quả óc chó làm bạn đồng hành trong suốt thai kì của mình. Hy vọng với những chia sẻ bên trên của mình, các bạn sẽ hiểu được ăn quả óc chó khi mang thai có tác dụng gì. Nếu có bà mẹ nào đang trong thai kì, hãy sử dụng óc chó của hatdinhduonggiatot.com ngay hôm nay để giúp cơ thể khỏe mạnh và con thông minh ngay từ trong bụng mẹ nhé!

 
 
Facebook chat