Bé 5 tháng ăn dặm được chưa? Lịch ăn cho bé 5 tháng

Liệu trẻ 5 tháng ăn dặm được chưa? Lịch ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi như thế nào? Cho trẻ ăn dặm với hạt dinh dưỡng có tốt không? lợi ích hạt dinh dưỡng, Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Thời kỳ ăn dặm của trẻ là giai đoạn chiến đấu của ba mẹ. Rất nhiều khó khăn và thắc mắc rất cần được giải đáp đặc biệt tại thời gian bắt đầu cho bé ăn dặm, dinh dưỡng ăn dặm như thế nào?

Xem thêm: Top 10 thực phẩm giàu vitamin b1 mà ai cũng cần

Bé 5 tháng ăn dặm được chưa? 

Bé 5 tháng tuổi ăn dặm được chưa?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, độ tuổi lý tưởng để cho bé ăn dặm là từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên thực sự độ tuổi để bắt đầu cho trẻ ăn dặm nên dựa vào cơ địa và sự phát triển của bé mà thay đổi cho phù hợp.

Thực tế, nhiều bé đã bắt đầu thể hiện những mong muốn được ăn ở giai đoạn 5 tháng tuổi. Việc cho trẻ ăn dặm sớm hơn hơn từ lúc này sẽ rất tốt, giúp trẻ sớm làm quen với ăn thức ăn. Bắt đầu tập dần thói quen ăn và giúp bé phát triển các giác quan và khả năng cầm nắm đồ vật sớm và tốt hơn.

Khi nào trẻ 5 tuổi ăn dặm được?

Khi nào trẻ 5 tháng tuổi ăn đặm được?

Hầu hết trẻ sơ sinh không cần thức ăn đặc cho đến khi được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, nếu bé lớn nhanh, bạn có thể bắt đầu thiết lập lịch ăn cho bé 5 tháng sớm nếu có các dấu hiệu sau:

• Có thể tự ngồi mà không cần hỗ trợ
• Khả năng giữ đầu ổn định ở tư thế ngồi
• Bé rướn người về phía trước hoặc há miệng khi cho ăn sữa
• Không còn phản ứng lưỡi.

Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày? 

Bé 5 tháng tuổi ăn dặm bao nhiêu là đủ? Các bữa ăn dặm chỉ nhằm giúp bé tập làm quen với các thức ăn khác ngoài sữa và hỗ trợ dinh dưỡng cho bé. Do đó, khi bé được 4-5 tháng tuổi, mẹ đảm bảo cho bé bú đủ 6-8 lần/ngày và có thể thêm 1-2 bữa ăn dặm.

Lịch ăn dặm cho bé 5 tháng

Thực ra, lịch ăn của bé 5 tháng tuổi sẽ khác nhau ở mỗi bé. Đặc biệt phụ thuộc rất nhiều bởi thời gian ngủ của bé. Đối với trẻ ngủ 3 giấc ban ngày và 1 giấc ban đêm dài 11 tiếng. Lịch ăn dặm bé 5 tháng tham khảo sau đây:

6:00                      Trẻ thức dậy cho bú sữa mẹ/sữa công thức

7:45                      Bữa ăn dặm buổi sáng.

8:45 – 10:45         Trẻ ngủ.            

10:45                    Trẻ thức dậy cho bú sữa mẹ/sữa công thức.

12:00                    Trẻ bú sữa mẹ/sữa công thức.       

12:30 – 14:30       Trẻ ngủ.            

14:30                    Trẻ thức dậy cho bú sữa mẹ/sữa công thức.

16:30 – 17:00       Trẻ ngủ.            

17:00                    Trẻ thức dậy cho bú sữa mẹ/sữa công thức.

17:45                    Bữa ăn dặm buổi tối.     

18:45                    Trẻ bú sữa mẹ/sữa công thức

19:00                    Trẻ đi ngủ đêm.

Cần lưu ý đảm bảo nhu cầu sữa mẹ thiết yếu, trẻ được bú sữa mẹ/ sữa công thức trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Trên đây chỉ là thời gian biểu tham khảo. Lịch ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi thực tế của bé nên thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu của con mẹ nhé!

Gợi ý một số cách cho bé 5 tháng ăn dặm với hạt dinh dưỡng

Từ 4 đến 11 tháng tuổi là lúc hệ miễn dịch đang phát triển. Theo healthline.com, việc cho trẻ làm quen với những thực phẩm dễ gây dị ứng như các loại hạt từ sớm ngay lúc bắt đầu ăn dặm có thể giúp bảo vệ con khỏi dị ứng.

Các loại hạt có thể được bao gồm trong thực đơn không có kem của em bé ở nhiều khía cạnh. Dưới đây là một số bà mẹ công thức đơn giản có thể đặt trên máy tính xách tay trên menu em bé.

• Táo hấp và quả óc chó, sau đó sử dụng máy trộn để làm cho chúng bùn
• Bơ thắt lưng hỗn hợp trong bột yến mạch
• Trộn hạnh nhân với chuối nghiền thành bột
• Thêm bơ đậu phộng vào bột cai sữa của em bé
• Sử dụng bột hạt để làm bánh (như bột hạnh nhân) cho trẻ ăn thức ăn thô
• Nấu cháo với  hạt quả óc chó và rau củ.

Lợi ích của hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Thứ nhất, hạt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết. 

Lợi ích của hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Các loại hạt khác nhau có thành phần dinh dưỡng khác nhau, nhưng nhìn chung, các loại hạt cho bé ăn dặm đều chứa nhiều chất béo, rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển. Ngoài ra, chúng rất giàu protein (cho sự phát triển cơ bắp, rất quan trọng để sửa chữa mô) và chất xơ để giúp duy trì sức khỏe hệ thống lành mạnh. Các loại hạt cũng chứa canxi, sắt, axit folic, vitamin E, kẽm và nhiều chất dinh dưỡng theo dõi khác.

Thứ hai, việc làm quen hạt từ sớm có thể ngăn ngừa dị ứng

“Khi hệ thống miễn dịch đang phát triển, chúng tôi cố ý đưa vào chế độ ăn các loại thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao để hệ thống miễn dịch tiếp xúc với chúng. Bằng cách này, hệ thống miễn dịch sẽ được làm quen và coi những thực phẩm này không phải là mối đe dọa trong tương lai lai” Tiến sĩ Yan Yan, một bác sĩ nhi khoa tại Columbia cho biết.

Tóm lại, ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi có thể được đặt ra tùy đánh giá phát triển và nhu cầu của bé. Cho trẻ ăn dặm sớm với các loại hạt dinh dưỡng sẽ giảm nguy cơ dị ứng cũng như cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ. Hạt dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe trẻ. Song, mẹ đừng quên quan sát tình trạng sức khỏe của con sau khi ăn để phát hiện các vấn đề bất thường để điều chỉnh nhé!

Xem thêm: Ăn hoa quả sấy có tốt? Cung cấp giá sỉ trái cây

Hạt dinh dưỡng giá tốt - Thực Phẩm Xanh Ánh Dương  

Địa chỉ: 7A/19/35, Thành Thái, P.14, Q.10, HCM

Hotline/Zalo: 0779 907 029 - 0902 78 00 90

Fanpage: Hạt Dinh Dưỡng Giá Tốt - Ánh Dương Thực Phẩm Xan