Quả hồ đào còn có tên gọi khác là quả óc chó dài, quả óc chó trơn. Trái hồ đào là một loại quả được mệnh danh là “quả thần dược”. Do đó, trên thị trường ngày nay có rất nhiều địa chỉ bán hạt hồ đào mọc lên.
Nếu quý khách đnag muốn tìm hiểu hồ đào là quả gì? Hay hạt hồ đào có tác dụng gì? Đừng rời mắt khỏi bài viết sau đây nhé!
Xem thêm:
>>> [[ LƯU Ý ]] CHẾ ĐỘ ĂN ĐỐI VỚI BÀ MẸ CHO CON BÚ
>>> [[ SỨC KHỎE ]] TRỊ TÁO BÓN CHO TRẺ NHỎ BẰNG TRÁI CÂY
Hồ đào là quả gì?
Hồ đào là quả gì?
Quả hồ đào là quả gì luôn là câu hỏi được nhiều người tò mò khi nghe thấy cái tên này. Quả Hồ đào được mệnh danh là quả cải lão hoàn đồng trường xuân bất lão. Hay dễ hiểu hơn là quả trường thọ.
Trái hồ đào chính là thức ăn kéo dài tuổi thọ. Đồng thời trái hồ đào còn giúp bồi bổ sức khỏe lý tưởng nhất cho bạn. Để đi sâu vào phân tích tác dụng của hạt hồ đào, hãy cùng theo dõi phần sau của bài viết.
Quả hồ đào có tác dụng gì?
Trái hồ đào giúp chống một số bệnh
Trong trái hồ đào có chứa loại chất chống ôxy hóa. Chất này rất có lợi cho sức khỏe và phòng chống một số bệnh. Đây là tuyên bố của các giáo sư dinh dưỡng tại Đại học Loma Linda (California, Hoa Kỳ).
Sử dụng quả hồ đào sẽ cải thiện chức năng não
Ăn hạt hồ đào hằng ngày sẽ giúp bổ não dưỡng sinh, phòng ngừa triệu chứng xơ cứng mạch máu não. Cac acid béo không bão hòa trong trái hồ đào còn có công dụng làm giảm Cholesterol.
Quả hồ đào tươi chứa nhiều chất có lợi cho cơ thể
Quả hồ đào tươi chứa nhiều chất có lợi
Trong quả hồ đào tươi còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng như: canxi, magiê, crôm. Những chất này tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Canxi có tác dụng đối kháng cadmin, loại chất gây nên cao huyết áp. Crôm có thể xúc tiến việc lợi dụng đường glucô và bài tiết cholesterol, bảo vệ tim mạch. Crôm và magiê còn có tác dụng thúc đẩy chức năng của cơ tim
Hãy thêm quả hồ đào tươi vào khẩu phần ăn của mình mỗi ngày với những loại hạt bổ dưỡng khác để cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể nhé!
Hỗ trợ điều trị Huyết áp
Việc ăn quả hồ đào và các loại hạt khác không thể chữa trị huyết áp cao. Nhưng đây là một phần quan trọng của phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống có kế hoạch(DASH). Được phát triển bởi Viện Y tế Quốc gia.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn DASH là một cách hiệu quả để làm giảm huyết áp. Một phần của chế độ ăn DASH là ăn 4 đến 5 phần ăn (1 ½ oz) của trái hồ đào một tuần.
Trái hồ đào ngừa ung thư vú
Hạt hồ đào rất giàu axit oleic. Loại axit béo này được tìm thấy trong dầu ô liu. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Northwestern ở Chicago gần đây tìm thấy trong các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm oleic acid có khả năng ức chế hoạt động của một gen trong các tế bào gây ra ung thư vú.
Các nhà nghiên cứu nói rằng có thể chuyển thành một khuyến cáo ăn nhiều thực phẩm giàu axit oleic. Như hạt hồ đào tươi và dầu ô liu. Một phần ăn một ounce của hạt hồ đào cung cấp axit oleic hơn khoảng 25% so với một muỗng canh dầu ô liu.
Hồ đào tốt cho tim
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Loma Linda ở California và New Mexico ở Las Cruces, đã xác nhận khi hồ đào là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày. Mức độ cholesterol “xấu” trong máu giảm. Quả hồ đào tươi có khả năng làm giảm cholesterol từ cả hai loại chất béo chúng chứa và sự hiện diện của beta-sitosterol.
Đây là một hợp chất tự nhiên làm giảm cholesterol. Ăn 1 ½ ounce của quả hồ đào một ngày (13 đến 15 hạt) có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim.
Hồ đào ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Hợp chất tự nhiên cung cấp cho quả hồ đào năng lượng làm giảm cholesterol, đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị các triệu chứng của ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Ngoài ra, một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm gần đây của Đại học Purdue nhận thấy gamma-tocopherol, các loại vitamin E được tìm thấy trong quả hồ đào. Tất cả có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
Công dụng của hạt hồ đào trong vấn đề kiểm soát cân nặng
Hồ đào giúp kiểm soát cân nặng
Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người “hạt làm tăng cân”, một số nghiên cứu cho thấy công dụng của hạt hồ đào rất rõ ràng trong giảm cân. Và các nghiên cứu lâm sàng đã xác nhận rằng kết luận, việc tìm kiếm các loại hạt ăn thực sự kết quả về trọng lượng thấp hơn.
Một nghiên cứu từ Đại học Harvard Trường Y tế công cộng phát hiện ra rằng những người theo một chế độ ăn uống giảm cân có chứa 35% calo từ chất béo. Trong đó bao gồm cả quả hồ đào như là một nguồn chất béo, có thể giảm cân dài hơn so với những người theo một chế độ ăn uống giảm cân truyền thống. Do đó, mua quả hồ đào là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những người có kế hoạch giảm cân.
Nếu bạn đang muốn tìm hiểu về những loại hạt dinh dưỡng, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi. Thực phẩm xanh Ánh Dương rất hân hạnh được đồng hành cùng quý khách.
Thực Phẩm Xanh Ánh Dương
Địa chỉ: 7A/19/35, Thành Thái, P.14, Q.10, HCM
Hotline: 0779 907 029 - 0902 78 00 90
Fanpage: Hạt Dinh Dưỡng Giá Tốt - Ánh Dương Thực Phẩm Xanh
Sản phẩm liên quan
Nhân Hồ Đào Mỹ - 250GR
250.000VND
Xem thêm