TRÁI CÂY SẤY MIX | DINH DƯỠNG CAO

230.000VND

MIX7TC500G

Trái cây sấy có bổ dưỡng như trái cây tươi không? và ăn bao nhiêu trong một lần ăn là tốt cho bạn? Với gần như toàn bộ hàm lượng nước đã được loại bỏ, trái cây sấy đúng như tên gọi của nó là phiên bản sấy của các loại trái cây tươi khác nhau.  Một phần 30g trái cây sấy được tính là một trong năm phần ăn mỗi ngày của bạn – điều này gần tương đương với 80g trái cây tươi.

Quy cách đóng gói : 500g/ Hũ

Xuất xứ : các loại trái cây sấy nhập khẩu


Còn hàng
1

>>> MIX 8 LOẠI HẠT DINH DƯỠNG ĂN VẶT CHO BÀ BẦU 

>>> QUẢ ÓC CHÓ ĐỎ - OMEGA 3 CAO GẤP ĐÔI 

>>> [[ BÍ QUYẾT ]] CON SINH RA THÔNG MINH, MẸ THÌ DÁNG XINH

Trái cây sấy có bổ dưỡng như trái cây tươi không? và ăn bao nhiêu trong một lần ăn là tốt cho bạn?

Trái cây sấy là gì?

Với gần như toàn bộ hàm lượng nước đã được loại bỏ, trái cây sấy  đúng như tên gọi của nó là phiên bản sấy của các loại trái cây tươi khác nhau. Nho khô là loại phổ biến nhất cũng như chà là, mận sấy và quả sấy.

Một phần 30g trái cây sấy được tính là một trong năm phần ăn mỗi ngày của bạn – điều này gần tương đương với 80g trái cây tươi.

Trái cây sấy có bổ dưỡng không ? được mix từ 7 loại trái cấy sấy sau : Táo đỏ, chà là sấy, nho raisin, mơ sấy dẻo, mận sấy dẻo, việt quốc, nam việt quất. 

Quy cách đóng gói : 500g/ Hũ

Xuất xứ : các loại trái cây sấy nhập khẩu

dinh dưỡng của trái cây sấy là gì

 

Top 5 lợi ích sức khỏe bổ dưỡng của trái cây sấy

1. Nguồn chất chống oxy hóa bảo vệ

Trái cây sấy rất giàu hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa bảo vệ, bao gồm anthocyanin, catechin và phenol. Các hợp chất này có thể liên quan đến các lợi ích sức khỏe như cải thiện lưu lượng máu và giảm nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm bệnh tim, ung thư và tiểu đường loại 2.

2. Nguồn vi chất dinh dưỡng phong phú

Vì trái cây sấy chứa ít nước hơn nên chúng là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất đậm đặc hơn so với trái cây tươi. Trái cây sấy là mặt hàng chủ lực và vị ngọt tự nhiên của chúng khuyến khích tiêu dùng; những yếu tố này có thể giúp đạt được 5 phần trái cây và rau quả được khuyến nghị mỗi ngày và cải thiện chất lượng chế độ ăn uống. Tuy nhiên, điều đáng ghi nhớ là chúng cũng có lượng calo cao hơn đáng kể trên 100g.

3. Nguồn chất xơ hữu ích

Trái cây sấy chứa khoảng hai đến ba lần lượng chất xơ so với trái cây tươi. Hầu hết chúng ta không ăn đủ chất xơ, chất quan trọng để hỗ trợ chức năng tiêu hóa và giúp làm chậm tốc độ tiêu hóa và hấp thu. Lượng chất xơ trái cây nhiều hơn cũng có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn.

4. Có thể hỗ trợ sức khỏe của xương

Các nghiên cứu cho thấy mận sấy có thể có lợi cho sức khỏe của xương, bao gồm làm chậm quá trình mất xương ở tuổi trung niên. Hàm lượng cao các chất dinh dưỡng tốt cho xương như vitamin K và boron trong trái cây sấy, như mận sấy, có thể là một lời giải thích cho những lợi ích này.

5. Có thể giúp chuyển dạ khi mang thai

Ăn trái cây sấy, dưới dạng chà là, trong vài tuần cuối của thai kỳ có thể giúp cổ tử cung giãn nở và giảm nhu cầu chuyển dạ.

 

Trái cây sấy có an toàn cho mọi người không?

Vì trái cây sấy chứa ít nước hơn nên hàm lượng calo cao hơn nhiều so với trái cây tươi - bạn nên để ý đến khẩu phần ăn nếu đang cố gắng giảm hoặc duy trì cân nặng. Tuy nhiên, đối với những người cần tăng cân hoặc những người có cảm giác thèm ăn nhỏ hơn (chẳng hạn như người già), trái cây sấy có thể là một sự bổ sung hữu ích. Điều đó nói rằng, vì trái cây sấy có hàm lượng kali và đường cao tự nhiên nên ít phù hợp với những người mắc bệnh thận.

Cũng cần nhớ rằng mặc dù đường trong trái cây sấy là đường tự nhiên nhưng nó vẫn có thể góp phần gây sâu răng. Tốt nhất nên ăn trái cây sấy trong bữa ăn hoặc với thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như sữa chua hoặc các loại hạt, thay vì ăn vặt suốt cả ngày.

Thực Phẩm Xanh Ánh Dương  

Địa chỉ: 7A/19/35, Thành Thái, P.14, Q.10, HCM

Hotline: 0779 907 029 - 0902 78 00 90

Fanpage: Hạt Dinh Dưỡng Giá Tốt - Ánh Dương Thực Phẩm Xanh

 
 
  • Đánh giá của bạn

Sản phẩm liên quan

MƠ SẤY DẺO KHÔNG ĐƯỜNG – KHÔNG CHẤT BÉO, ÍT CALO 500G Thêm vào giỏ hàng Giảm 23.000VND

207.000VND 230.000VND -10%

Quả mơ khô là một món ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc nó là nguồn cung cấp chất sắt lý tưởng, rất cần thiết cho hoạt động bình thường của máu. Nó cũng chứa một lượng lớn chất xơ giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa và kích thích lưu thông máu, đồng thời có thể giúp tăng mức năng lượng và cải thiện sự tập trung. Quy cách đóng gói : Hũ 500g Xuất xứ: Thổ Nhĩ Kỳ
MƠ SẤY DẺO KHÔNG ĐƯỜNG – KHÔNG CHẤT BÉO, ÍT CALO 250G Thêm vào giỏ hàng Giảm 14.000VND

126.000VND 140.000VND -10%

Quả mơ khô là một món ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc nó là nguồn cung cấp chất sắt lý tưởng, rất cần thiết cho hoạt động bình thường của máu. Nó cũng chứa một lượng lớn chất xơ giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa và kích thích lưu thông máu, đồng thời có thể giúp tăng mức năng lượng và cải thiện sự tập trung. Quy cách đóng gói : Hũ 250G Xuất xứ: Thổ Nhĩ Kỳ
MẬN SẤY DẺO | LỢI ÍCH CỦA MẬN - 500G Thêm vào giỏ hàng Giảm 9.000VND

171.000VND 180.000VND -5%

  Mận sấy dẻo  là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng và thêm chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Quy Cách Đóng gói : 500g / Hũ Xuất xứ : Chile

110.000VND

Mận sấy dẻo  là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng và thêm chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Quy Cách Đóng gói : 250g / Hũ Xuất xứ : Chile  
QUẢ VIỆT QUẤT SẤY | GIÀU DINH DƯỠNG 250G Thêm vào giỏ hàng Giảm 25.000VND

225.000VND 250.000VND -10%

Hãy bắt đầu thêm quả việt quốc sấy khô Mỹ vào ngũ cốc buổi sáng của bạn hoặc ăn sống khi bạn đang làm việc. Vì chúng chứa ít calo nên bạn có thể nói lời tạm biệt với sự căng thẳng của việc tăng cân. Nếu có bất cứ thứ gì có thể giúp giảm nguy cơ ung thư và lão hóa, thì đó là Quả việt quất khô vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa và cholesterol tốt. Quy cách đóng gói : 250G/ Hũ Xuất xứ: Mỹ

180.000VND

Quả nam việt quất được coi là một trong danh sách các siêu thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng vượt trội được đóng gói trong một liều lượng nhỏ. Quả nam việt quất khô chứa các chất dinh dưỡng giống như quả nam việt quất tươi (đặc biệt là chất xơ và chất chống oxy hóa). Quy cách đóng gói : 250G / HŨ Xuất xứ : Mỹ
Đã thêm vào giỏ hàng